Théo

Le stress entrepreneurial n’est pas un bug, c’est une fonction. L’enjeu, ce n’est pas de l’éliminer, mais de l’utiliser comme carburant sans cramer le moteur. Place à une approche pratique, à la fois rapide et humaine, pensée comme une intervention d’urgence… mais avec le sourire. Envie de mieux vivre de vote business ? Voilà ce

Le burn-out ne frappe pas du jour au lendemain. Il s’installe, silencieux, dans les interstices d’un agenda trop plein et d’une tête qui ne s’arrête jamais. La bonne nouvelle : il existe des piliers simples, pragmatiques et puissants pour le tenir à distance. Ici, cap sur le concret : des gestes qui protègent l’énergie, des limites qui

L’épuisement professionnel n’arrive pas d’un coup : c’est une pente douce qui finit en mur. Bonne nouvelle : il existe un chemin de sortie qui ne passe ni par la fuite, ni par la casse. Voici une méthode simple, réaliste et actionnable pour reprendre la main sans saborder votre business ni votre santé. Au menu : des repères

Quand l’élan s’essouffle, le business se fige. Bonne nouvelle : la motivation n’est pas un mystère, c’est un mécanisme qui se pilote, étape par étape, même les jours sans. Objectif simple : remettre le moteur en route sans se griller, avec une méthode basée sur l’action, des micro-rituels et un plan clair. Pas de grand

La tempête ne prévient jamais. Un serveur qui tombe, un client qui annule, un flux de messages qui explose… et la pression bascule en panique. Ce guide propose une boîte à outils opérationnelle pour garder la tête froide et remettre son business sur des rails, même quand tout part en vrille. Au menu: des rituels

Le burnout entrepreneurial n’est pas une légende urbaine. C’est une réalité silencieuse qui fait chuter des boîtes prometteuses et des fondateurs brillants. Cette page décortique les causes, les signaux faibles et les gestes concrets pour éviter l’effondrement, sans blabla, avec des actions applicables dès aujourd’hui. Le propos s’appuie sur des cas réels, des retours du

Quand l’entreprise flambe à l’extérieur et que l’intérieur vacille, ce n’est pas un manque de volonté : c’est un burn-out qui s’annonce. Voici une méthode claire, humaine et actionnable pour remonter la pente sans sacrifier la santé ni la qualité du business. Envie de mieux vivre de vote business ? Voilà ce qu’il faut retenir :

Le burn-out ne tombe jamais du ciel. Avant l’effondrement, le corps, l’esprit et… le business envoient des alertes très nettes. Les reconnaître tôt, c’est éviter la casse et retrouver une trajectoire plus saine. Au programme: des signaux d’alerte concrets, des gestes simples à mettre en place et des outils pour naviguer la tempête sans sacrifier