Le stress entrepreneurial n’est pas un bug, c’est une fonction. L’enjeu, ce n’est pas de l’éliminer, mais de l’utiliser comme carburant sans cramer le moteur. Place à une approche pratique, à la fois rapide et humaine, pensée comme une intervention d’urgence… mais avec le sourire. Envie de mieux vivre de vote business ? Voilà ce

Le burn-out ne frappe pas du jour au lendemain. Il s’installe, silencieux, dans les interstices d’un agenda trop plein et d’une tête qui ne s’arrête jamais. La bonne nouvelle : il existe des piliers simples, pragmatiques et puissants pour le tenir à distance. Ici, cap sur le concret : des gestes qui protègent l’énergie, des limites qui

L’épuisement professionnel n’arrive pas d’un coup : c’est une pente douce qui finit en mur. Bonne nouvelle : il existe un chemin de sortie qui ne passe ni par la fuite, ni par la casse. Voici une méthode simple, réaliste et actionnable pour reprendre la main sans saborder votre business ni votre santé. Au menu : des repères

Quand l’élan s’essouffle, le business se fige. Bonne nouvelle : la motivation n’est pas un mystère, c’est un mécanisme qui se pilote, étape par étape, même les jours sans. Objectif simple : remettre le moteur en route sans se griller, avec une méthode basée sur l’action, des micro-rituels et un plan clair. Pas de grand